ذهن آرام و خلاق

چکیده ی کتابی از آنتونی رابینز - یادداشت هایی برای یک دوست

یک 10دقیقه ی بی نظیر  میدونستی این کتاب یک تمرین بی نظیر داره که اگه متعهد  به انجامش بشی بعد 10 روز اثرات مثبت زیادش رو توی زندگیت خواهی دید؟
 
پس این چکیده کتاب رو تا آخر گوش بده و تمرین آخرش رو یادداشت کن و همین امروز انجامش بده
ساده بگیر انجامش بده
موسیقی های استفاده شده به ترتیبBringer of Zenو  Jewel of SanghaUltra Beatsو Delah

در ذهن اتاق ساکتی برای خودتون بسازید

تا حالا برای خودتون یک جای دنج ساختید؟ که هر موقع خواستید بهش پناه ببرید؟
این تمرین فوق العاده از کتاب سایکوسایبرنتیک آقای ماکسول مالتز برای شما آماده شده
سعی می کنیم بعضی پادکست ها کوتاه اما کاربردی باشه تا از داخلش یک تمرین فوق العاده قوی برای ذهن خودتون بردارید و همون لحظه انجامش بدید.ساده بگیر، انجامش بده.
instagram  : maahdian.ir
موسیقی ها music : Aenaon, Kostas Miliotakis Hopeful Sunrise, Farshad Zarein

پادکست کوتاه: اول ماسک اکسیژن خودتون

پادکست کوتاه  : ابتدا ماسک اکسیژن خودتان سعی می کنیم بعضی پادکست ها کوتاه اما به شدت کاربردی باشه
این فایل با موضوع بسیار مهم رو ذخیره کنید و چندین بار بهش گوش بدید 
هر یک شنبه و پنج شنبه 11 شب یک پادکست
اینستاگرام: maahdian.ir
سایت: maahdian.ir
تلگرام: maahdian
موسیقیmusic : Sahasrara, 963 Hz

چکیده ی چکیده ی یک کتاب محبوب : چهار 4 میثاق

اثر بی نظیر دون میگوئل روئیز در یک پادکست کوتاهِ 10 دقیقه ای
این داستان : چهار میثاق
دوست داشتید دانش محرمانه سرخسپوستان تولتک‌ رو بدونید؟
دانشی که بر پایه چهار اصل اساسی هست .
دانشی مهمی که در مورد خودشناسی هست. 
و با این دانش میتونیم خوشبخت زندگی کنیم و در نهایت به کمال انسانی خودمون برسیم.
 
موسیقی هاNature Spirits, leo rojasDreamcatcher, leo rojas

به احساس های منفی خوش آمد بگیم و رها کنیم

خانم راندا برن میگه میتونید دستان تون رو باز کنید و همونطور که یک دوست رو در آغوش میگیرید اون احساسی که دوسش ندارید و یک تصویر ذهنی ازش دارید رو بغل کنید ، در آغوشش بگیرید و بهش عشق بدید و اونوقت آغوش تون رو باز کنید و اجازه بدید که بره.چندبار که این کار رو انجام بدید دیگه اثری ازش نمی بینید.
هر یک شنبه و پنج شنبه 11 شب یک پادکست
 
اینستاگرام: maahdian.ir
سایت: maahdian.ir
تلگرام: maahdian
موزیک از : تیم خوب فرکانس ناب

تقویت ذهن با روش؛ حفظ کردن شماره صفحه کتاب

تقویت ذهن و حافظه با حفظ کردن شماره صفحه شما چطور یک صفحه از کتاب یا یک مطلبی رو به ذهن تون میسپارید؟میدونستید که میشه اون مطلبی که میخوایم حفظ کنیم رو میتونیم با یک خاطره یا یک واقعه مرتبط کنیم؟
سعی می کنیم بعضی پادکست ها کوتاه اما کاربردی باشه تا از داخلش یک تمرین فوق العاده قوی برای ذهن خودتون بردارید و همون لحظه انجامش بدید.ساده بگیر، انجامش بده.
هر یک شنبه و پنج شنبه یک پادکست جدید
music : Untold Stories, Arozin Sabyh 

تمرین ذهنی جواب ندادن به تلفن

آقای ماکسول مالتز در کتاب سایکوسایبرنتیک تمرینات جالب و فوق العاده مهمی رو ارائه داده
این تمرین: واکنش نشون ندادن به محرک های بیرونی مزاحم
چقدر خوبه توی زندگی مون بجای اینکه به مسائل واکنش نشون بدیم ، به اون ها پاسخ بدیمواکنش در لحظه و بدون آرامشهپاسخ با مکث و همراه با آرامشه
سعی می کنیم پادکست ها کوتاه اما به شدت کاربردی باشه تا از داخلش یک تمرین قوی برای ذهن خودتون بردارید و همون لحظه انجامش بدید.
موزیک زیبا از تیم خوبِ : فرکانس ناب FEREKANSENAB

تمرین های ذهنی 5 دقیقه ای آرامش-این داستان؛ تزریق سرخوشی

این تمرین ذهنی یکی از تمرین های 5 دقیقه ای هست که توسط تیم ذهن آرام آماده شده
این تمرین ها شامل 63 قسمت فرکانسیک هست که میتونیم در طول روز و یا در انتهای روز از اون ها استفاده کنیم
اولین تاثیری که این تمرین ها بر روی ذهن میگذاره برگشت آرامش به ذهن و جدا شدن ذهن از تنش و مشغله ها هست.
و بعد از اون همراه با ذهن میریم برای خلق موقعیت های زندگی .
این قسمت تزریق سرخوشی تقدیم به شما 
موسیقی فرکانسیک استفاده شدهLucas Cervetti, Frecuencia Álmica

کات، وسط صحنه ی زندگی

پادکست کوتاه و جذابِ : کات، وسط صحنه نمایش زندگی سعی می کنیم بعضی پادکست ها کوتاه اما به شدت کاربردی باشه تا از داخلش یک تمرین فوق العاده قوی برای ذهن خودتون بردارید و همون لحظه انجامش بدید.ساده بگیر، انجامش بده.
هر یک شنبه و پنج شنبه یک پادکست جدید
منبع این آگاهی زیبا : مسیرمستقیم directpath
موسیقیmusic : Golden Sun, Michalis Koumbios 

روش برتراند راسل