ذهن آرام و خلاق

سه پله تا افزایش اعتماد به نفس

سه پله تا رسیدن به اعتماد به نفس از دست رفته
وقتی با یک چالش بزرگ روبرو می شید به نظر می رسه شکست یک گوشه ای کمین کرده تا یقه ات رو بگیرهواقعا اعتماد به نفس از کجا میادموسیقی استفاده شدهM'envoler vers toi- Felicia Farerre

ریشه در کودکی ؟

اعتماد به نفسم گم شده، یکی بهم برگردونه!
 
می دونستید خیلی از اتفاقاتی که الان داره برای ما میفتهریشه در کودکی ما دارهچقدر این رو شنیدیم که که تو دست و پا چلفتی هستی، تو بی عرضه ای ، تو عرضه  هیچ کاری رو نداری ، تو هیچ وقت نمی تونی
موسیقی استفاده شده : نبض احساس از فریبرز لاچینی

مکالمه های من و ذهنم

مکالمۀ ذهنی چگونه شخصیت ما رو شکل می‌ده و سرنوشت ما رورقم می‌زنه؟ دوست داری بدونی ؟ پس خوب گوش بده
منبع این پادکست : سواد زندگی
موسیقی های استفاده شده به ترتیبLeo Rojas - Nature Spirits
Paul Mauriat - Iberia Siempre Iberia
 

8 مرحله ی آرامش ذهن

احتمال خیلی زیاد زمان های زیادی برای شما پیش اومده که وقتی میخواستید بخوابید اونقدر ذهن تون در گیر بوده که کلافه شدید. شاید همین الان هم درگیرش باشید؟
منبع این پادکست : حامی هنر زندگی
موسیقی های استفاده شده به ترتیبNora Van Elken - Sophie's Lullaby 
Peder B. Helland - Our Journey
 

گمشده من کجاست ؟.. سکوت

 توی دنیای امروز باید بگیم سکوت هم باید بخشی از هرم سلسله نیازهای مازلو باشه 
گمشده من کجاست ؟ 
منبع این پادکست : به من سکوت بیاموز ، سواد زندگی از سید محمد مهدی شهیدی
 Soundtrack : sleeping Beauty from Peter Gundry
 موسیقی انتها : طاق ثریا از محسن چاوشی
 

بردگان تکنولوژی

اگه فیلم های آخر الزمانی رو دیده باشید یک چیزی رو میخواد به ما بگهتوی این فیلم ها دیگه این انسان ها نیستن که به ماشینا و کامپیوترها فرمان بدن که چطور  عمل کننبلکه این ربات ها و کامپیوترها هستن که کنترل انسان ها رو بدست گرفتن و هرکاری دلشون میخواد میکنن و شهر ها رو به آشوب میکشن
 
موزیک : Alpha از Vangelis

طبیعت گردان شاد

یک موضوع خیلی مهم و جالب رو می دونستید؟چرا در دنیا طبیعت گرد  و کوه نورد افسرده ای وجود نداره؟
همراهم باشید تا بهتون بگم...
موزیک:Birds Talk In The Morning Sky

صبح خوب برای ذهن خوب

همه ی ما تجربه صبح هایی داریم که موقع بیدار شدن با خودمون فکر کردیم این دیگه چه زندگی مزخرفیه که من دارم!صبح هاییکه با خستگی و غرغر زدن شروع میشن. چطور صبح ها با خنده بیدار بشیم. اصلا مگه میشه؟
دلیل عمده عدم موفقیت های ما همین صبح های تلخهصبحی که با بدی شروع بشه روز بدی رو میسازهو زندگی مون رو تحت شعاع خودش قرار میده 
پس چه کنیم؟ همراهمون باشید.